Home

Kiwi creste glicemia

Il kiwi, inoltre, è ricco di fibre e povero di carboidrati. Tutto questo potrebbe aiutare nella gestione della glicemia. Il suo indice glicemico varia da 47 a 58. I medici consigliano a chi è affetti di diabete di mangiare in maniera moderata il kiwi. In caso di diabete limitare la quantità di questo frutto è la scelta migliore Este vorba despre sucul de varză. Această legumă conţine antioxidanţi puternici şi poate scădea nivelul glucozei din sânge, potrivit feminis.ro. Totodată, sucul de varză regenerează celulele pancreatice deteriorate şi este mai bogat în proteine, conţine vitaminele C, B1, B2, B6, potasiu şi magneziu. În plus, mulţi. Kiwi nu creste pe plaiurile noastre, dar, ca si marul nostru, este o adevarata bomba de vitamine, minerale si fibre alimentare, ceea ce-i confera calitati terapeutice de necontestat. Consumul catorva fructe in fiecare zi scade nivelul colesterolului si reduce riscul formarii cheagurilor de sange, intocmai ca aspirina, fara insa sa provoace ulcer Un kiwi contine cam 50 de kcal si doar 6 grame de glucide. Este foarte putin pentru un fruct, lucru care il incadreaza la categoria fructelor pe care le poti consuma daca iti monitorizezi cu atentie glicemia. Si evident daca vrei sa mananci fructe insa tii la dieta, kiwi este prietenul tau ; Kiwi ajuta la lupta impotriva inflamatiei in. Indicele sau indexul glicemic (IG) al unui aliment se refera la puterea acestuia de a creste glicemia, dupa consumul unei cantitati de 100 g de glucide din acel aliment, raportat la consumul a 100 g de glucoza sau de paine alba. Practic, alimentul de referinta este glucoza, care se considera ca are un IG de 100%

Il kiwi fa bene o male al diabete? La risposta della medicin

  1. Cum consumi fructele cand ai diabet. Persoanele cu diabet trebuie sa consume fructe cu moderatie, mai ales cand e vorba de acele fructe care au un indice glicemic mare. Daca si tu ai fost diagnosticat (a) cu diabet, trebuie sa stii care sunt cele mai bune optiuni, dar si cele mai rele variante in privinta consumului de fructe, iar aici nu ne.
  2. Regim alimentar diabet, planificarea mesei, alimente permise si interzise. Nu exista un regim diabet standard, care sa se potriveasca tuturor persoanelor care sufera de aceasta boala.Fiecare pacient ar trebui sa aiba un plan alimentar personalizat, care sa tina cont de nevoile sale specifice
  3. te : 20 g = 1 felie. 2. Cereale integrale, fulgi de grau, ovaz, hrisca, Psyllium, etc : 15 g = 1 lingura. 3
  4. Cu excepția cazului în care sunteți alergic sau intolerant, este mai bine să o evitați când sunteți diabetici, deoarece creste glicemia și mai mult. Un produs lactat (iaurt, cașcaval etc.) sau o felie de șuncă sau puțină brânză (30 g maxim)
  5. Indicele glicemic sau indexul glicemic (IG) al unui aliment defineste puterea acestuia de a creste glicemia, dupa consumul unei cantitati de 100 g de glucide din acel aliment. Acest numar are ca reper in ce masura creste glicemia dupa 100 g de glucoza sau de paine alba, aceasta cifra fiind pragul de 100% la care se raporteaza celelalte IG-uri
  6. ora pot creste dramatic glicemia, ducand in final la cetoacidoza diabetica sau coma diabetica hiperosmolara
  7. Aceste tabele sunt necesare celor cu glicemia crescuta. E vorba de alimentele care contin carbohidrati,iar indicele exprima cifric doar capacitatea alimentului respectiv de a creste glicemia (nivelul zaharului in sange). Carnea nu contine carbohidrati, deci nu este pe aceste liste

Bananele au indicele glicemic 54, iar kiwi - 53. Fructe cu indice glicemic mare Dintre fructele cu indice glicemic mare, cele mai frecvent consumate de noi toti sunt ananasul - 66, pepenele galben - 65, pepenele rosu - 72 si stafidele - 64 kiwi - 52 (scazut) mango - 50 (scazut) nu creste glicemia foarte mult.Chiar ar fi de dorit ca 2 mese pe zi sa fie de fructe si m-am ales direct c-un diabet zaharat, glicemia a luat-o razna de tot...am facut mereu teste de toleranta la glucoza si de cate ori consumam mere aveam probleme cu glicemia. Am renuntat la ele si e totul sub. Consumul de fructe este o modalitate delicioasa de a-ti sfatisface foamea si nevoile nutritionale zilnice. Cu toate acestea, majoritatea fructelor contin zahar. De aceea, multi s-au intrebat daca fructele sunt potrivite pentru persoanele care sufera de diabet. Diabetul este o afectiune cronica, dar usor de gestionat, in care organismul se lupta sa controleze nivelul zaharului [ Kiwi nu creste in Romania, dar, ca si marul, este o adevarata bomba de vitamine, minerale si fibre alimentare, ceea ce-i confera calitati terapeutice de netagaduit. Daca vei consuma kiwi in fiecare zi vei reduce nivelul trigliceridelor din sange, riscul de formare a cheagurilor de sange si, astfel, vei avea grija de inima ta Indicele glicemic - tabel complet alimente. autor Elena Yvette 15 martie 2020. scris de: Elena Yvette 2754 vizualizari. Indicele glicemic reprezinta o ierarhie pe o scara de la 0 la 100 a carbohidratilor. Sunt diferite alimente care determina ca indicicele glicemic din sangele nostru sa fie mult mai ridicat decat in mod normal

Zaharurile sau carbohidratii fac parte din alimentatia zilnica si este normal sa fie asa. Toate revistele de specialitate (mai mult sau mai putin) trateaza acest subiect cu multa atentie si nu putine sunt publicatiile care ofera informatii eronate cu privire la rolul carbohidratilor in organism. Cu alte cuvinte, e adevarat ca zaharul in exces dauneaza insa are si acesta rostul lui in bunul. Dar astăzi nu se folosesc toate rezervele de grăsimi și ne lipsește. Dar să vedem care sunt unele alimente cu indice glicemic ridicat, mediu și scăzut. IG Ridicat: pâine albă, fulgi de porumb, miere, cartofi prăjiți și prăjiți, biscuiți, orez arborio, zahăr de zaharoză. IG Mediu : ananas, spaghete, banane, kiwi, mango, pâine.

Buna seara.acum 3 luni am facut analize pe nemancate dimineata si mi-a iesit glicemia 114.am inceput sa mananc sanatos ,fara grasimi multe,acum o luna jumatate am inceput o dieta hipocalorica in care mananc de toate,si am scazut 5 kg.Acum doua seri am fost in vizita la cineva ,inainte de a ajunge acolo am mancat un covrig cu susan,si acolo am. Meniuri pentru bolnavii de diabet. In cele c e urmeaza prezint 2 exemple de meniuri, cate 1 meniu pentru o zi, pentru un bolnav de diabet care e ste si supraponderal, cu activitate fizica usoara spre moderata, cu munca de birou. Aceste tipuri de meniuri le-am testat personal, le-am facut pe placul meu, si au dat un randament destul de bun, r eusind sa slabesc 12 kg in aproximativ 3 luni, si de.

Pentru diabet ce fructe ar fi indicate? Pentru persoanele care sufera de diabet sunt indicate fructele de maces (decoct sau pulbere), visinele (deoarece au continut redus de zaharuri), si mai ales afinele care sunt numite insulina verde (extract, tinctura, ceai) Apare la orice varsta, dar in special sub 35 de ani. Tratamentul in aceste cazuri este administrarea insulinei din exterior. Diabetul zaharat de tip 2 inseamna ca glicemia creste prin incapacitatea insulinei de a introduce glucoza in celula. Acest tip de diabet apare dupa 35 de ani. Terapia consta in regim alimentar, medicatie orala sau insulina

GHIDUL pentru un smoothie perfect. 16 retete delicioase de smoothie, care sa te mentina in forma. Smoothie este o bautura din fructe, legume, gheata, lapte si sirop. Poate fi facuta din preparate proaspete sau inghetate. Smoothie-ul este un preparat ingenios, bogat in vitamine si minerale, care poate fi pregatit atat la blender, cat si cu. La eMAG, ești liber să alegi din. Crema exfolianta pentru fata si corp cu ceai verde, Made in BALI, Bali Balance. Ai căutat crema gomaj picioare. O cremă.. Simptomele diabetului. Cum afli din timp dacă ai boala tăcută. Cele mai frecvente probleme le cei du diabet sunt complicațiile cardiovasculare: infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral și insuficiența cardiacă. Foto: Shutterstock. Mulți diabetici duc ani mulți boala aceasta pe picioare, fără să știe că o au. la dureri de stomac, se recomanda 50 picaturi tinctura de propolis in 100 ml apa, durerile dispar repede. la durerile de masele, se pune o vata imbibata cu tinctura de propolis (propolisul curat pus pe gingia dureroasa sau pe maseaua cariata alina durerea si impiedica infectia). in afectiuni ale cavitatii bucale, paradontoze, afte, cancer, intr.

Când vine vorba de includerea fructelor în dietă, părerile sunt împărţite. Unii sunt obişnuiţi să le evite din cauza conţinutului lor de fructoză. Alţii susţin că fructele sunt printre cele mai sănătoase alimente pe care natura ni le-a pus la dispoziţie, astfel încât putem să ne bucurăm de ele fără atâtea restricţii. Cert este că beneficiile fructului de kiwi sunt. Adeseori, glicemia este asociata cu irascibilitatea, tulburarea obsesiv-compulsiva, depresie si incapacitatea controlarii emotiilor. Fructele de kiwi sunt ideale pentru aceste conditii, intrucat ofera o sursa de zahar de cea mai buna calitate, respectiv de glucoza biodisponibila care poate hrani neuroni din creier, alinand stresul Un nivel crescut al glicemiei reprezintă un factor ce indică predispoziţia la diabet. Pentru a preveni acest lucru, este indicat adoptarea unui stil de viaţă echilibrat. O glicemia normală înainte de masă nu trebuie să depăşească 100mg/dl, iar glicemia la două ore după masă nu trebuie să depăşească 140mg/dl. O glicemie între 100 şi 126mg/dl [

8. Kiwi Acesta este o buna sursa de potasiu, fibre si vitamina C. Un kiwi mare are aproximativ 56 de calorii si 13 grame de carbohidrati. Aceste fructe sunt disponibile tot anul si pot fi tinute in frigider pana la trei saptamani Se ia glicemia bazal inainte de masa, se mananca painea sau se bea cele 75 g glucoza dizolvata in 300 ml apa, apoi se ia la 30, 60, 90 si 120 de minute, eu iau si la 180 de minute. Ca sa fie omu declarat sanatos, bazala trebe a fi sub 100 de preferat intre 80 si 85 ideal adica Prediabetul este un stadiu intermediar: glicemia (concentratia glucozei in sange) este mai mare decat la persoanele sanatoase, dar in acelasi timp nu indeajuns de mare incat sa determine clasificarea ca diabet zaharat.Cei care primesc acest diagnostic trebuie sa inteleaga ca se indreapta cu pasi repezi spre diabetul zaharat de tip 2, si ca in absenta unor masuri imediate riscul de a dezvolta. Kiwi este fructul comestibil al plantelor Actinidia chinensis și Actinidia deliciosa din Asia.Denumirea chinezească este Yang Tao (mura sau strugurele gâștei). Cunoscut original sub denumirea de agrișe chinezești. Istoria europeană a fructului a început în Valea Ghang Kiang, din Sud-Estul Chinei, de unde în anul 1847 un membru al Societății Regale de Horticultură din Marea.

10 alimente care vă pot crește imunitatea în mod natural. Zeci de milioane de oameni se îmbolnăvesc în fiecare an doar prin consumul de alimente contaminate, potrivit OMS. Și, conform unui alt raport, există alte câteva milioane de virusuri în lumea asta Campionii in vitamina C sunt broccoli, ardeii rosii, capsunele, portocalele, kiwi si cantalupii (varietate de pepene galben). Fructele si legumele colorate in portocoliu, rosu sau verde inchis contin beta-caroten (o forma de vitamina A): morcovii, dovleacul, grapefruitul rosu, rosiile, sfecla si varza

Indicele glicemic ne ajuta sa nu ne ingrasam , extrem de folositor pentru persoanele care vor sa slabeasca si pentru diabetici , va explic imediat de ce. Ce este glicemia? Glicemia se refera la nivelul zaharului (glucozei) din sange. In mometul digestiei, organismul transforma carbohidratii ingerati in glucoza facand astfel posibila cresterea nivelului zaharurilor din sange Trebuie precizat ca din cauza continutului de glucide, fructele pot creste trigliceridele, glicemia, grasimea viscerala si abdominala, mai ales daca sunt consumate seara, in exces. O alta modalitate total nepotrivita pentru sanatate si silueta de a consuma fructele o reprezinta fresh-urile Cati si ce fel de carbohidrati trebuie sa incluzi in dieta ta. Carbohidratii sau glucidele constituie principala sursa de energie din necesarul caloric al organismului uman, dar in cazul cuiva cu diabet insulino-dependent sunt cu atat mai importanti, deoarece sunt responsabili de cresterea glicemiei dupa masa Vegetable capabil de a controla glicemia, femeile gravide cu problema de hiperglicemie utilă va fi tomate, castraveți, vinete și dovlecei (cu excepția dovlecel), legume cu frunze verzi (patrunjel, spanac, sparanghel, fenicul, diverse tipuri de salata). Se folosesc, de asemenea, leguminoase (fasole, mazăre, soia) și ciuperci Kiwi este un fruct exotic sanatos, care creste in multe tari din zona mediteraneana. Folosit deseori ca ingredient in salatele de fructe si in retetele de prajituri si tarte, deliciosul kiwi aduna o seama de beneficii pentru sanatate. Kiwi este bogat in vitamine (in special vitaminele C, B9 si E) si

DIABET. Sucul minune care scade glicemia din sânge DCNew

Este posibil în diabet zaharat fructoza. Fructoza este o componentă a zahărului, care este o sursă importantă de energie pentru organism. Pentru diabetici este important să se consume carbohidrați, al căror conținut în dietă ar trebui să fluctueze în intervalul 40-60%. Fructoza este mai utilă pentru a înlocui zahărul, este. Un carbohidrat inteligent. Este un carbohidrat complex cu un indice glicemic scazut, prin urmare nu iti va creste glicemia, nu vei experimenta acel spike insulinic. Quinoa actioneaza ca un prebiotic, despre care am mai vorbit si in acest context, hranind microflora intestinala, mai exact, incurajand bacteriile benefice din intestine Pepenele rosu creste glicemia si riscul de diabet daca mananci in cantitatea asta ? 2 - 3 kg pe zi? Posted Image) asta m-a intereseaza sa aflu.22/12/ · Pepenele verde ar putea ajuta la o mai bună procesare a grăsimilor și, implicit, la evitarea obezității și a unor boli asociate precum diabetul Am hipoglicemie de o săptămână. Am glicemia scăzută la 40 și am fost imediat la doctor și degeaba. Mănânc miere, fulgi de ovăz, de toate pana și Milka și Finetti. Nu creste de o saptamana. Ce sa fac? Astfel, pe nemâncate, glicemia unui adult sănătos trebuie să fie cuprinsă între 72 și 108 mg/dL. Un nivel al glicemiei mai mic de 70 trebuie să te îndrume la medic pentru. Hormonii digestivi, ficatul si pancreasul iau o pauza de la dieta obisnuita - prin eliminarea alimentelor bogate in carbohidrati si zahar si te vei asigura ca nu iti va creste glicemia brusc, evitand si acele fluctuatii de glicemie pe care o alimentatie neadecvata le creeaza. Acest lucru iti va calma foamea

Kiwi-ul - Au INDICE GLICEMIC mic! TOP 10 fructe EXCELENTE

Cand corpul este supus stresului fizic sau emotional, secreta cortizol, un hormon care creste tensiunea arteriala, glicemia si e responsabil direct pentru grasimea acumulata pe abdomen. Vitamina C ajuta insa la echilibrarea nivelului de cortizol. In plus, astfel iti vei intari si sistemul imunitar Extractul natural din fructele noni este ideal pentru persoanele care sufera de diabet de tip 2. Normalizeaza glicemia si este o sursa importanta de vitamina A, C, B, calciu si potasiu. Noni scade tensiunea arteriala, imbunatateste procesele metabolice, este antialergic, antibacterian, calmeaza durerile, regleaza somnul, creste rezistenta la stres o trebuie sa ne verificam glicemia anual; o trebuie sa dormim cel putin 7 ore pe noapte; o practicarea tehnicilor de relaxare, precum yoga, pot ajuta in prevenirea diabetului. Fumatul faciliteaza instalarea diabetului cu 50% deoarece tutunul creste rezistenta la insulina. Asadar, renuntati la fumat Dieta diabet zaharat, grasimi, apa, bauturi. Fiecare persoana este diferita si nu exista o singura dieta diabet care sa se potriveasca tuturor. Daca ai fost diagnosticat cu diabet zaharat, un medic nutritionist iti va stabili un regim alimentar cu ajutorul caruia sa-ti controlezi glicemia si sa reduci riscul aparitiei unor complicatii asociate diabetului, precum accident vascular cerebral sau. Acidi Grassi Linoleico E Alfa-Linoleico. Acidi Grassi Omega 3 E Omega 6. Acidi Grassi Omega 3 Sotto Forma Di Trigliceridi Olio Pesce. Acidi Grassi Omega 9. Acidi Grassi Omega-3 In Forma Trigliceride Purificato. Acidi Grassi Polinsaturi A Lunga Catena Omega 3. Acido Acetico. Acido Alfa Linolenico. Acido Alfa Lipoico

9 lucruri uimitoare despre fructul kiwi: beneficii

De asemenea, studiile arata ca cei care au consumat kiwi au dormit mai mult si fara sa se trezeasca. Ceai din banana si scortisoara; Se prepara dintr-o banana, 1 litru de apa si o jumatate de lingurita de scortisoara si se consuma cu o ora inainte de a merge la culcare. Scortisoara este bogata in uleiuri esentiale, imbunatateste circulatia. Numită și Malpighia Glabra, Acerola conține 1,6 grame de vitamina C pentru fiecare sută de grame de fruct.Pentru comparație, aceasta este o concentrație de 50 de ori mai mare decât cea a portocalei.; 2. Coacăzele negre. Cu aproximativ 181 mg de vitamina C, coacăza neagră este un fruct care se distinge și prin alte beneficii: prezența acizilor grași polinesaturați în semințe.

Cum calculezi carbohidratii in regimul alimentar pentru diabe

Cum consumi fructele cand ai diabet - Do

Regim alimentar la diabetul zaharat Alimente permise si

Regim Diabet - Alimente Permise: Ghid Comple

Dieta - low glycemic index. Dieta cu un indice glicemic scazut este potrivita persoanelor ce doresc o ajustare a stratului adipos sau o imbunatatire a calitatii musculare. Este recomandata atat persoanelor de sex feminin cat si masculin, in special celor ce consuma zilnic produse alimentare cu indice glicemic ridicat si au probleme de. Cand mancam alimente cu indice glicemic ridicat, glicemia creste foarte repede si odata cu ea, nivelul insulinei. Aceasta hiper-secretie de insulina poate cauza o cadere rapida a glicemiei, ceea ce va poate face sa va simtiti ametiti, obositi si sa experimentati un usor tremur Pur si simplu nu ii venea sa creada. S-a hotarat sa nu mai ia insulina deoarece isi daduse seama ca odata ce tinea aceasta dieta, glicemia nu avea cum sa mai creasca. Imediat a inceput sa piarda in greutate, cu fiecare zi care trecea scapa de cate un kg. In 25 de zile slabise 11 kg. Dupa patru luni de la aceasta dieta devenise deja alt om

Ce sa mancati daca aveti diabet de tip 2 - BZ

12/11/ · Buna seara. De doua saptamani m-am apucat de sala si mi-am luat suplimente pentru un rezultat mai rapid. Ceea ce mi-am cumparat e proteine - si aminoacizi -. Precizez ca sunt diabetic de 10 ani iar glicemia, de cand m-am apucat de sala, este oarecum buna (maxim ). Ceea ce Buna ziua, sunt diabetica de 9 ani si iau Amaryl 2mg/zi De cateva zile dimineata glicemia e 160,180 in cursul zilei creste pana 200-220.M-am ingrasat 10-12kg ,nu sunt in tara si as dori sa ma ajutati Ce medicament sa-mi cumpar Am 67 de ani,85kg Multumesc mul O glicemia normală înainte de masă nu trebuie să depășească mg/dl, iar glicemia la două ore după masă nu trebuie să depășească mg/dl. O glicemie între. Iată ce alimente trebuie să evitaţi. Alimentaţia zilnică este unul dintre cei mai importanţi factori în evoluţia către diabet a persoanelor care au glicemia crescută. Dieta indiceului glicemic nu este o dieta la moda, o dieta care iti promite ca vei slabi in mod miraculos intr-un timp scurt. Dieta indicelui glicemic este bazata pe cercetari stiintifice si a fost recunoscuta de Organizatia Mondiala a Sanatatii in 1997 drept dieta ideala pentru a lupta impotriva obezitatii

Indicele glicemic (IG) si importanta lui in diabetul zahara

Descriere Suc de Graviola si pitaya, 470 ml. Royal Nutrition. Graviola este un copac vesnic verde, ce creste in America Centrala si de Sud, dar si in Sud-Estul Asiei, in special in Vietnam. Face parte din familia ananasului Annonaceae. Fructul sau mai poarta numele de Announa Muricata, Graviola in Brazilia, Guanabana in Spania si Soursop in limba engleza. . In popor i se mai spune si copac al. Cartoful oricum nu este super valoros ca aliment, are cateva lucruri bune in el dar in mare parte iti creste glicemia, iti umple stomacul si te ingrasa (ma rog, daca mananci mult si aiurea). Dureros este ca e considerat unul din alimentele de baza. kuniva painea neagra cred ca ar fi mai ok Obezitatea creste riscul diabetului zaharat, a bolilor cardiovasculare si a altor patologii si complicatii. In cazul in care indicele tau de masa corporala este intre 25 si 30, te afli in categoria oamenilor supraponderali, poti beneficia de un tratament cu pastile de slabit naturiste si scaderea greutatii este recomandata pentru a preveni. Iata ce a consumat acest barbat pentru a scapa de diabet fara tratament medicamentos! 5:30 AM. 2 min. to Read (. 507. Words) Acum patru ani, un tanar, a fost diagnosticat cu diabet si tensiune arteriala crescuta. Un tratament pe baza de insulina si medicamente nu putea fi evitat. Prin simplul consum de fructe si legume proaspete a reusit sa-si.

Pastile dieta. Ele scad apetitul prin cresterea nivelului de serotonina sau catecolamine din creier, substante implicate in alimentatie si procesul digestiv. Un ingredient natural care are calitatea de a induce o senzatie de satietate pastile de dieta glucomannanul, o fibra dietetica solubila obtinuta din radacina de Amorphophallus konjac. A. Loboda, sănătate curată: La ce ajută şi care sunt situaţiile când trebuie să o eviţi. Cristina Popescu. Ciorba de loboda este unul dintre preparatele preferate ale romanilor, de aceea ne bucuram cand primavara pietele sunt pline de aceste frunze rosiatice si extrem de sanatoase. Inca din Evul Mediu, loboda era folosita atat pe post de. Ghidul complet al carbohidratilor. Cunoasterea naturii complexe a carbohidratilor poate fi cel mai important subiect in materie de nutritie. Carbohidratii - compusi din carbon, hidrogen si oxigen - sunt sursa favorita de energie a organismului. Carbohidratii sunt molecule de zahar descompuse in organism in glucoza - singura molecula de. Cum sa slabesc la 16 ani? Buna ziua! Sunt in clasa a IX-a si voi implini in vara varsta de 16 ani. Problema mea este ca vreau sa slabesc, deoarece cred eu ca sunt cam grasuta! Am 1,62 m si 65-66 kg cam asa. Obisnuiesc dimineata sa mananc mai mult si seara sa manac fructe: mere, banane, portocale, kiwi, pomelo

Fructele in diabet - sfatul mediculu

Graviola cu Pitaya - 70% Graviola si 30% Pitaya. Graviola este un copac vesnic verde, originar din Mexic, Cuba, America Centrala, Caraibe, Puerto Rico si America de Sud. De putina vreme, Graviola este raspandita si in Sud-Estul Asiei, in special in Vietnam. Face parte din familia ananasului Annonaceae Despre Diabet. 3.563 de aprecieri · 5 discută despre asta. DIAVIT - Produs 100% românesc, conceput pentru tratarea diabetului, pe bază de Vaccinium myrtillus (afin) și Hippophae rhamnoides (cătină) Salute del fisico, benessere della mente, bellezza del corpo. Articoli monotematici di medicina, scienza, cultura e curiosit